第146章 破了才能立

这种修炼方法，整个的修炼过程，都是在不断的破破破破破，伤伤伤伤伤伤。

然后控制着元力，去不断修补。

而整个修炼方法，可以从整个纳元境一开始，一直用到纳元境结束。

原本的纳元境，总共分为潜息、万钧、藏腹，三个阶段。

这种锻炼方法，也总共分了三个阶段。

但却与上面的那三个毫无关系。

第一个阶段便是霍流云之前用到的，脏腑修炼。

用药物破坏脏腑，再以元力快速修复。

第二个阶段，便是针对于身体肌肉和骨骼。

这个阶段更加暴力。

不仅有内服，还会有外敷，与此同时，也有正儿八经的功法。

总而言之，就是用各种极端方式，以及环境破坏身体肌肉皮肤。

将身体所有的皮肤血肉，统统强化一遍。

第三步则是骨头。

这一步比之前两步还要夸张。

为了能够让元力，修复骨头，所以首先要做的，就是击伤骨头。

但这里面是有讲究的。

只是随便将骨头弄断，肯定没有太好的效果。

不仅仅会影响到身体的日常活动，而且修复的时候还会导致骨骼增生，变形。

要是这种情况出现的多了，后果

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