第十九章 超量训练

悼完全听不懂他们在说什么。

“这个一时不知道怎么跟你解释……等你武功到一定的程度就自然知道了，现在我们继续吧。”

夏颜将银针收回了木盒中，对他说道。

见她这么说，李悼便也没有多问，和吴庆之回到了烈日下的场地，继续残酷的抗击打训练。

只不过一轮训练下来后，满脸苦色的反而是负责抽打的吴庆之，挨打的李悼倒是一脸轻松。

吴庆之还是被晒的，至于李悼则是已经开始适应这种程度的疼痛了。

这次夏颜没有再让他用药膏，也没有给他用银针刺激穴位，而是让他练习鹰爪铁布衫中的鹰爪功部分。

银针刺激穴位不能太过频繁，不然也容易造成损伤。

鹰爪铁布衫里面的招式全都是源自于大力鹰爪功，总共有五招。

从第一招“苍鹰按爪”到第五招“天鹰碎尸”，每一招又分别有四到八式，整套武功共有三十二式，也就是三十二个动作变化。

其中包括擒拿锁扣，挫骨点穴，分筋撕扯等手法，攻击性极强，是一门极为凶猛的外家功夫。

不过夏颜并没有让李悼练习其中的招式，而是让他做俯卧撑。

但不是用双掌按在地面上，而是用十指，以双手十指支撑着身体，进行俯卧撑锻炼。

俯卧撑时使用配套的呼吸法，一内一外同时进行。

李悼虽然现在足足2.2的力量，但十指毕竟没有刻意锻炼过，力量有限，刚开始做的时候还好，等他做了三十个后，十根手指都开始颤抖。

等到他做到第六十个时，就再坚持不住了。

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