290.第290章 龙虎劲圆满

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两分钟的时间，宋琦的脚就率先开始发抖了。

之后的每一秒钟，对于宋琦来说，都是一种煎熬。

“形意拳的三体式站桩，可以说算得上对身体素质提升和对于劲力掌握最快的一个法门了，能与三体式站桩相比较的，就只有古法心意把的猴蹲桩功可以与之媲美。

不过着两者的姿势其实是差不多的，只是三体式是站住不动即可，在提升身体素质，化去全身僵劲的同时，还能更大程度的磨砺你的心性，而猴蹲桩功是有一系列动作的，相对更加柔和些。

想要比别人快，那就要吃别人不能吃的苦。”

钱东在一旁说着，语速也不快，说完大概三十秒就已经过去了。

而仅仅是这三十秒钟过去，宋琦却是完全变了一副模样，本来只是脚有些微微发抖。

而现在已经变成了全身都在颤抖，并且脸色潮红，嘴唇发白，手和上身还能勉强维持着站桩的姿势，膝盖却是不自觉的向下弯曲。

“把膝盖提高一些，动作已经变形了，会伤膝盖。”

看到宋琦这幅模样，钱东提醒了一句，但是并没有让她停止下来，这样的抖动就是最有效果的时候，从这时候开始，才是真正考验一个人的心的时候，每一次身体都抖动，都会取出一部份的僵劲。

这样的状态下每多坚持一秒钟，进步都会是巨大的。

宋琦听完，咬着嘴唇，凭着毅力，愣是颤抖着将大腿向上挺了挺。

然后肉眼可见的，宋琦全身颤抖的同时，身上冷汗直冒，就连眼神都变得有些无神，现在支撑她的，就只是自己的本能，和内心的坚持。

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