288.第288章 形意三体式

“啊啊啊！！！”

“汪汪汪～～”

一时间胡珊郁闷的叫声，和围墙后面哈士奇的叫声响成一片。

最终胡珊还是很老实的完成了第一天的三体式站桩，耗时四十五分钟。

等胡珊完成之后，那真的是浑身颤抖，就连额前的发间都有汗水流出，等钱东说好了的时候，胡珊已经无法站稳，直接软倒在了地上，以胡珊的体质，愣是坐在地上缓了二十分钟才能在搀扶下走进屋内。

三体式分为单重和双重，单重就是重心在一条腿上，双重就是重心在中间，单重三体式对于练习之人的意志力是极大的考验。

这也就是胡珊体质特殊，钱东才让他喜欢而已练习，要是平常人，这样练不了两天就得废掉。

“还真的是老天爷喂饭吃啊，初次练习，单重三体式站四十五分钟，啧啧……”

同时钱东也心中不由得感叹，也在暗暗咂舌。

当然，这样的练习，效果是显著的，至少当天，胡珊就再也没有说握断筷子，或者搬椅子把椅子靠背拽下，想想也是，全身发软都使不上劲了，哪还有多余的力气破坏。

接下来，胡珊每天都老老实实的练习太极拳还有拿着杠铃挥舞，再也不提形意三体式和其他内家拳的修炼了。

胡珊的到来，让家里热闹了几分，日子也在一天天的过去，宫妍的肚子也越来越大了，偶尔钱东还能隔着肚皮，看到一只小脚丫的轮廓，宫妍腹内的小宝宝也越发活跃了起来。

而就在钱东每天除了陪着宫妍，就是教导胡珊的时候，远在福建的宋琦和她的母亲发生了争吵。

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