288.第288章 形意三体式

始摆三体式，说一千道一万，还是不如亲自实验一下来得好。

“好。”

胡珊这下就是信心满满了，站个桩而已，这个难不倒她。

接下来钱东将胡珊身体摆正，这次就不同于太极了，站桩是根基，这个半点不能马虎，姿势稍有不对都需要进行调整。

“好了，姿势对了，现在就是你自己坚持了。”

知道十分钟后，胡珊这才摆对，钱东也就放下心来，站在一旁看着，让胡珊自己在原地站桩。

“东…东哥，这个要站多久，要站到什么时候啊。”

就这一会，才十来分钟的时间，胡珊已经感觉到身体有些僵硬了，结果钱东告诉她这才刚刚开始，这让她再次觉得喉咙发苦起来，感觉到有些不妙，赶紧开口询问。

“站多久啊，其实形意拳初学者，一般来说很少有初学者能将标准的单重三体式站足三分钟，这个可比大冬天跳冰河还需要勇气，这考验的不止是身体素质，还有对于拳术孜孜以求的决心。

你的话，不能用初学者来做比较，你先站三十分钟吧，站到全身发抖，冷汗直流的时候，每天的站桩就结束了。

每天如此，时间长了全身僵劲就会在每天的抖动之间尽除，到时候对于身体的掌控也就随之提升。”

钱东一边说，一边点头，胡珊的身体素质太过于变态，他还真没把握她站上半个小时就会到达身体发抖的地步，所以后面加了一句。

“啊？？？”

正在站着三体式的胡珊，现在已经不是感觉苦涩了，她现在肠子都悔青了，练什么形意拳嘛，太极不好吗？

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