第145章 什么是易筋,练骨,洗髓

钱东一点都没有被别人指出错误的尴尬或者不好意思，反倒是双眼放光，他一点都不怕别人指出他错误，就怕别人不告诉他。

“首先你要明白你说的易筋，练骨，洗髓是什么，易筋就是你练习拳脚，长期的锻炼，身体除了肌肉纤维会变得越来越结实之外，你的皮肤，肌腱，筋膜，都会壮大，同时也会有促进内脏的壮大的效果，这个就是易筋。

而练骨，主要是通过一些劲力或者特殊方法的洗刷，让你一些肉体上练不到的地方得到锻炼，让头骨，骨头里的骨髓，还有血液之类的，变得更加纯粹和密度更高，这个也能有顺带锻炼内脏的效果。

最后就是洗髓了，洗髓并不是你想的骨髓，洗髓是壮大你的脑髓体，还有就是洗涤你的心灵，让你没有杂念和邪念，更加贴近自然，长久修炼之下，脑髓充盈就会改善体质，搭配上易筋，练骨，这样才能褪去凡躯，做到脱胎换骨。”

老人认真的给钱东解释了一下易筋，练骨，洗髓，这个才是传统武学中的易筋，练骨，洗髓。

“所以啊，你其实练的拳脚也好，兵器也罢，加上少林易筋经，其实都是易筋，而你的道家大周天功却是洗髓的功法，你缺的不是洗髓，缺的是练骨，明白了吗？”

老人最后给出了总结。

“那…那大周天功不是壮大内脏的吗？”

钱东只觉得醍醐灌顶，以前还有些懵懂的地方现在豁然开朗，所以加紧询问自己不明白的一些地方。

“大周天功确实对内脏强大有很大的效果，但不是最主要的，内脏锻炼，不管是你练拳，还是站桩或者练气只要是锻炼，都会被动壮大内脏的。

之所以说大周天功是洗髓功法，那是因为充盈的是你的脑髓，脑髓强大了，就会改善你身体的一个整体状态，内脏最脆弱，

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