第2章 训练计划

，看到了父亲眼中透露出的认真。明白了父亲的意思。泉一立刻起身，郑重的向父亲和母亲鞠了一躬。

“我一定不会辜负你们的信任。”

说完他就把从怀里拿出一张折叠好的纸。将它递给了泉越。

“这是我的计划表，请您查阅。”

泉越打开一看，里面密密麻麻的写满了一整张纸。

计划表

一，每天早中晚，各三次进行游泳训练。要求达到体力极限。

二，每天坚持睡眠十个小时以上。保证充足的休息时间与恢复时间。

三，坚持每天摄取足够的营养。要求，每日三餐，都要摄入足量的魂兽肉，最好是拥有火属性与金属性的魂兽。

越看越心惊，特别是看到最后关于魂兽肉的计划，泉越也忍不住感叹了起来。

通过极限训练，消耗能量，再通过摄入魂兽肉补充。魂兽肉拥有丰富的能量，而且持续的摄入火属性或者金属性魂兽的肉，对武魂的形成一定会有积极的作用。

而且，更难得的是泉一没有忘记休息和回复的时间。松弛有度这个道理，泉越自己也是成年之后才领悟出来的。

虽然计划很简单，但把所有的方面都涵盖了进来，难以相信，这张计划表竟是两岁小孩设计出来的。

“小一，这真的是你自己设计的吗？如果真的能严格按照这个计划实施，也许真的能创造奇迹吧？”

泉越觉得自己在短短一天时间内，承受了太多的冲击。

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