木瓜燉银耳

「不同品质和年份的药材食材，都会影响药膳的效果。」夏叶笑道。

「所以还是跟主播直接买成品比较快，虽然价格比自己製做的还要高了些，但是效果快又好，自己做的得多吃好几份才有相同效果！」有人说道。

「关于这一点，各位不用担心。」夏叶道，「从今次开始，直播的最后也会提供当日所用的部分食材药材，数量有限，喜欢的各位可以购买。」

「那太好了，买材料的话肯定比买成品便宜多了！」

「对了，主播，今日的主题是什么？食材又是什么？」

「关于这个……」夏叶调转镜头往下，将料理桌上的材料由左而右扫视一遍，「今日准备的食材有：木瓜一颗、泡发的银耳五十克、枸杞子十克，以及适量的蜂蜜。」

「木瓜是什么？」观眾看着橘黄色的长型果实好奇的问。

「木瓜是一种新型水果，可以防癌、降血脂、治胃病、促进新陈代谢以及养顏美容；除了孕妇及过敏体质的人以外，一般人皆可食用，特别适合缺奶的產妇，以及具有消化不良问题的人。」

「听起来营养价值很高啊！」

「那枸杞子呢？」眾人又看向艳红的乾燥果实。

夏叶说明道：「枸杞子是一种药材，可以滋肝、补肾、明目，它味道特殊，带有微微的甘味。」

「至于银耳，它润肺生津、滋阴补阳，不但可抗癌、袪斑，还能够瘦身。」

「以上就是今天的材料介绍。」

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